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Laura Mencherini

Sono Laura Mencherini, Insegnate di Yoga e formatrice di insegnanti di Yoga, Yoga in Gravidanza e Post-Parto, AcroYoga , Thai Yoga Massage.

Ho fondato la società Samadhi insieme a Jacopo Ceccarelli e adottato l’approccio Anukalana per i miei insegnamenti e la mia pratica.

Sono autrice del libro Guida al Vivere Vegan e presto pubblicherò un manuale di Thai Yoga Massage e uno sullo yoga in gravidanza.

Trai miei altri studi: Metodo EFT Personal Trainer e presto… ginnastica posturale e Rilassamento PsicoMotivazionale.

Insegno come formatrice presso Samadhi a Firenze e Milano.

Il mio stile è un Hatha yoga fluido con approccio Anukalana

Laura è la co-fondatrice di Samadhi

scopri di più sulla scuola
Lezione Yoga

Sabato 3 Giugno, 10.00 – 11.10

Hatha Yoga Anukalana Insipred

Una pratica per rinforzare i muscoli delle gambe e radicarsi

In questa lezione ci dedicheremo alle posizioni del guerriero nelle loro varianti per fortificare gambe, glutei, braccia e radicarci bene a terra. Il tutto in maniera dinamica e con tanta attenzione al respiro e al pavimento pelvico.
Yoga Workshop

Sabato 3 Giugno, 13.05 – 13.50

La salute del pavimento pelvico

La ginnastica per il pavimento pelvico, ovvero la struttura che sorregge gli organi del nostro addome, non è ancora molto conosciuta in Italia eppure è importantissima e aiuta, soprattutto la donna ma anche l’uomo, a prevenire/ migliorare eventuali disturbi ristabilendo il giusto equilibrio tra tono e rilassamento.
In questo workshop praticheremo insieme delle posizioni Yoga ma anche degli esercizi collegati alla respirazione per migliorare la salute della struttura muscolare del pavimento pelvico.

Entra in contatto con l’insegnante!

formazioneyoga.it

Corso Insegnanti Samadhi

samadhiyogafirenze

Samadhi Yoga a Firenze

info@formazioneyoga.it